你容易抑郁可能说明你是一个创意型人才

心理达人

译：夏小糖
体验过抑郁的人都理解它所带来的孤独：没有归属感、方向迷失。不过科学发现这种沮丧的背后还隐藏着更多的秘密——拥有创造型大脑的人，感知世界的方式异于常人。
越来越多的证据表明，创造性大脑和抑郁等其他心理健康问题存在关联，原因可能和你想的不同。虽然疯癫的艺术家和创意型人才常患有某种心理疾病，但他们的抑郁源自大脑与环境的交互方式，而非从事的工作。在和周遭环境的互动中，其他人觉得完全自然的反应，放到创意型人身上却极易引发抑郁。

创造型大脑不走寻常路

神经科学家、《创造性大脑》的作者南茜安德瑞森指出，缺乏创意的人倾向于相信权威人士，因此会很快适应情况和环境；创意型人则无法做到这点。
“这种灵活性使创意型人用全新的方式理解事物，同时也为创造力打下基础。但他们的内心世界复杂而含糊不清，在黑与白之间充满了灰色的渐变：一个充满问题，却很少有简单答案的世界。缺乏创造力的人可以快速响应，因为他们笃信来自权威人士（父母、老师、牧师、拉比或祭司）的信息，创意型人的生活则更加流动和模糊。”
我们以不同的角度看世界：质疑，思索，然后分析。不幸的是，这种不同（有人认为这是怪异）造成了孤立、社会疏离和抑郁。看上去“正常”的环境，在创造型人的复杂解读下，变得充满压力、拘谨不安。

你不是一个人在抑郁

此时孤立感的产生就可以理解了，世界上有许多人都经历着同样的感受。找到这些人，获得真正的归属感。
当你把政客放在舞蹈学校里，他们会不舒服、甚至感到失落；创造性的大脑也一样，当跻身于并不属于自己的场所时，就会出现幻灭感。如果没有合适的工具、鼓励和支持，帮助我们理解正是这些不同令我们特殊，我们就很可能屈服于抑郁的阵痛。

别推开属于你的创造性

记住：认识自己的天赋和才华，不要让它白白浪费。
珍视和培养你的创造性，如同对待一座珍贵的花园。阻碍自己的天赋等于阻碍自己的本性，而后者将导致严重的抑郁。
同时接受奇怪的自己，对没什么独创性的人来说，我们看上去总是怪怪的。做个古怪的人可比做个正常人有意思多了。最后，在你的身边找到同类！！你将迸发出无限的创造力，并因真正的自己而获得喜爱和支持。
安德鲁森承认，由于在过滤进入大脑中的刺激时存在困难，创意型人更容易罹患心理疾病。而由于性格极度敏感，其中一些人会对社交持回避态度。
理解、然后接纳自身的独特性，我们就可以在对抗抑郁的战斗中抢占一丝先机。

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作者简介：

夏小糖的心理驿站

公众号id：growingpain07

原文：Prone to Depression?Scientists Say It's Due to Your Creativity BY ESTHER RIVERS
题图来源：123RF
责任编辑：Yusuke